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食事療法について

糖尿病危険因子アンケート

生活習慣など

  2点 1点 0点
両親のどちらか、あるいは母、父のどちらかが糖尿病である。 両親 どちらか ない
1回30分以上の運動を週何回行っているか? 0回 1~2回 3回~
間食はするか? ほぼ毎日 時々 しない
喫煙の習慣はあるか? 1日20本以上 20本未満 ない
飲酒の習慣はあるか? ほぼ毎日 時々 ない

糖尿病初期症状

  2点 0点
身体がだるい(倦怠感がある) はい いいえ
疲れやすい はい いいえ
のどが乾く はい いいえ
1日10回以上トイレ(排尿)に行く はい いいえ
日中ねむけがある。 はい いいえ

検査数値

  10点 5点 0点
血糖値 126mg/dl~ 110~125 110未満
血圧 140/90以上 130/85以上 130/85未満
中性脂肪 150mg/dl以上 150未満
HDLコレステロール 40mg/dl未満 40以上
LDLコレステロール 140mg/dl以上 140未満

肥満度

  10点 5点 0点
BMI 30以上 25~30未満 25未満

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